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Retrouvez ici vos articles d’information, astuces pour mieux comprendre votre santé.

Comment prévenir le burn-out ou burnout ? Le Burn-out est une vraie maladie de notre temps. Voici quelques idées pour essayer de l'éviter : 1. Comment Gérer ses Émotions ? Une personne qui a subit un burn-out est sujette à un flot d’émotions désagréables : La culpabilité  : Celle d'avoir...

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Cela peut aussi être  vécu comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré...

L'AFA, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : Je travaille depuis 2010 avec une équipe de biologistes , chercheurs et médecins de renommée. Ils ont mis en évidence tous les bienfaits de l'algue Alphanizomenon Flos Aquae (AFA) du lac Klamath (Oregon) reconnue comme l'un des aliments les plus complets avec...

Quelles sont les vertus de sureau noir ? Le sureau noir est un arbuste dont les baies, mais surtout les fleurs et l'écorce, sont utilisées depuis l'Antiquité en phytothérapie pour traiter différents maux comme la fièvre, les irritations buccales et les infections respiratoires responsables des rhumes,...

Votre bien être dépend énormément de la qualité de votre sommeil. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre nuit. Quelque soit l’heure de votre coucher, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit. Parfois sans retrouver le sommeil. Au matin, vous vous sentez vaseux, fatigué,...

1) Qu'est ce que la Constellation familiale ? Une séance de «constellation familiale» La méthode des constellations familiales et systémiques est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, ancien prêtre allemand devenu psychothérapeute, basée sur la mise au jour de l'inconscient familial...

Pour soulager votre foie trop gras, vous pouvez changer votre manière de vivre. Vous pouvez vous alimenter autrement. Voici quelques conseils : - Supprimer de votre alimentation toute forme de gras. Ne garder qu'un peu d'huile d'olive, de raisin, de colza. En alternance, changer en souvent - Opter pour...

Les vertus de la menthe : * Bonne pour la digestion La menthe possède des vertus digestives. Elle apaise l'estomac et stimule la bile et donc la digestion grâce à sa concentration en fer et sa vitamine C. * Contre la mauvaise haleine C'est ce qui fait sa réputation...