Qu’est-ce que l’EMDR ?

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L’ EMDR, Comment ça marche ?

Quels sont les bienfaits de l’EMDR ? Est ce que l’EMDR peut soulager votre anxiété, vos addictions ?
L’EMDR signifie  Eye Movement Desensitization and Reprocessing. C’est une technique de psychothérapie basée sur la répétition de mouvements oculaires. Cette pratique favorise la désensibilisation et de retraitement. Elle est recommandée pour traiter les états de stress post-traumatique et certains troubles psychologiques. Cette technique libère des phobies et apporte du bien-être.

Comment L’EMDR intervient sur les traumatismes ?

La thérapie EMDR est basée sur la désensibilisation du traumatisme. Elle permet la reconstruction de l’estime de soi. Cette technique de soin part du principe que tous les troubles mentaux non organiques sont le résultat de souvenirs mal traités et d’expériences antérieures inscrits dans la mémoire. Les émotions et les sensations physiques ressenties durant l’événement resteraient ancrées dans nos mémoires.

Nos expériences de vie sont conservées dans notre cerveau avec toutes les images et pensées. Dans le cas d’un événement traumatisant ou d’un choc émotionnel, les émotions sont suffisamment vives et créent  des adaptations et des mécanismes. Ces pensées sont bloquées dans le système nerveux et créent des perturbations aussi bien physiques que émotionnelles.

L’EMDR va permettre de séparer un souvenir traumatisant des sentiments que cet événement constitue. En outre, cette thérapie atténue les symptômes du stress-post traumatique (cauchemars, troubles du sommeils etc) en intégrant l’expérience traumatique dans le cerveau du patient.

Le traitement EMDR modifie les sensations et les émotions, à l’aide d’une formulation du souvenir et de mouvements oculaires. La stimulation bilatérale des yeux permet de décharger l’émotion associée au souvenir traumatique. Elle favorise la création de connexions neuronales permettant une restructuration de l’information dans le cortex et non plus dans le cerveau limbique (lié aux émotions).

Une séance d’EMDR est basée un échange en amont et une phase de préparation qui permettra d’évoquer les souvenirs néfastes.

Quels sont Les bienfaits de l’EMDR ?

La thérapie EMDR est indiquée dans les cas de stress post-traumatique. Celle-ci permet la diminution des symptômes associés au stress post-traumatique et l’augmentation de la confiance en soi. L’EMDR a emprunte des  raccourcis pour se défaire des traumas.
Cette technique permet également de favoriser le bien-être et d’aider l’anxiété, la dépression, les phobies, les deuils, les addictions et les douleurs chroniques.
La particularité de cette thérapie est qu’elle agit rapidement. Le bien-être, le mieux être, le soulagement apparaissent très vite.

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