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Pourquoi les dattes participent à votre bien être ?

Pourquoi les dattes participent à votre bien être ?

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  1. Les dattes et le transit : Les dattes arrêtent les diarrhée. Elles aident à digérer plus rapidement et éliminent les toxines. 4 ou 5 le soir après le repas.
  2. Le sucre naturel présent dans les dattes est un excellent substitut pour le sucre ordinaire. Ce fruit est très digeste et réduit la sensation de faim. Les dattes sont efficaces dans le traitement de nombreuses maladies, y compris l’anémie, le cholestérol et beaucoup d’autres.
  3. Elles sont source de fer et de vitamines, excellent pour les yeux.
  4. Une par jour à jeun régulera le travail des intestins.
  5. Comme elles contiennent beaucoup de sucre, en manger trop entraînerait une prise de poids. (500 grs pour 1500 calories)
  6. Elles sont bonnes pour renforcer le cœur et réduire l’hypertension. Riches en calcium. 10 dattes apportent 160 mg de magnésium
  7. Riches en potassium, elles interviennent dans la régularisation du système nerveux, réduisant les risques d’AVC
  8. Riches en phosphore, excellent pour le cerveau et pour ceux qui ont des métiers qui cogitent
  9. Les dattes contiennent naturellement du glucose, du fructose et du saccharose.
  10. Pour stimuler l’énergie, associer du lait avec des dattes

 

 

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