Quelques astuces pour éviter d’avoir mal au dos : Évacuez votre stress : Apprenez à reconnaître ce qui vous stress. Évitez les situations stressantes. Quelques conseils pour vous détresser : Respirez profondément, lentement, en ouvrant grandement les bras. Bouger le plus possible, marcher, courir, nager… Une marche de...

Quelles sont les vertus de sureau noir ? Le sureau noir est un arbuste dont les baies, mais surtout les fleurs et l'écorce, sont utilisées depuis l'Antiquité en phytothérapie pour traiter différents maux comme la fièvre, les irritations buccales et les infections respiratoires responsables des rhumes,...