Qu’est-ce que la sophrologie ?   Définition La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Cela peut aussi être  vécu comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré...

L'AFA, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES :   Je travaille depuis 2010 avec une équipe de biologistes , chercheurs et médecins de renommée. Ils ont mis en évidence tous les bienfaits de l'algue Alphanizomenon Flos Aquae (AFA) du lac Klamath (Oregon) reconnue comme l'un des aliments les plus complets avec...

Pourquoi les dattes participent à votre bien être ? _ Les dattes et le transit : Les dattes arrêtent les diarrhée. Elles aident à digérer plus rapidement et éliminent les toxines. 4 ou 5 le soir après le repas. Le sucre naturel présent dans les dattes...

Quelles sont les vertus de sureau noir ? Le sureau noir est un arbuste dont les baies, mais surtout les fleurs et l'écorce, sont utilisées depuis l'Antiquité en phytothérapie pour traiter différents maux comme la fièvre, les irritations buccales et les infections respiratoires responsables des rhumes,...

Votre bien être dépend énormément de la qualité de votre sommeil. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre nuit. Quelque soit l’heure de votre coucher, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit. Parfois sans retrouver le sommeil. Au matin, vous vous sentez vaseux, fatigué,...