Conseil

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Le confinement a entraîné de l'anxiété, de l'insécurité voire même une peur de l'inconnu. Nous avons vécu des règles de sorties contrôlées, des distances de sécurité, des magasins dévalisés, des files d’attente chez le boulanger, etc… tout en portant une attention particulière sur ce qu’on touche. Le...

Bernard Flavien, conférencier, comédien et coach en développement personnel intervient pour la deuxième fois à Grenoble Ecole de Management sur le thème de l'intelligence émotionnelle: Comment l'intelligence émotionnelle peut servir le rapport Homme-Femme en entreprise et aussi dans la vie privée? https://www.youtube.com/watch?v=viF5i3kea20...

Ça y est, le printemps nous offre des corymbes, la fleur de sureau. C'est donc le moment de confectionner la limonade de sureau : Pour 3 litres : 2,7 l d'eau de source 15 corymbes (grappes de fleurs) de sureau noir 300 g de sucre de canne 3 citrons (bio pour...

Pourquoi Manger les fruits et légumes de saison et j'ajouterai de production locale ? Les fruits et légumes de saison nous apportent des vitamines, des oligo-aliments, et autres substances nécessaires à notre santé. Ainsi, par exemple, les moments où la production de kiwi est à...

  Le bonheur et le plaisir sont deux notions qui portent à confusion. - Le plaisir est une sensation limitée et ponctuelle. Son caractère fugace et éphémère a souvent été souligné par certains philosophes moralistes, comme si sa satisfaction se trouvait obligatoirement limitée par la nature de son objet. - Le bonheur,...

Voici quelques conseils pour vous aider à gagner sur l'angoisse : Alternez vos respirations Pour apaiser une crise d’anxiété très rapidement et de façon naturelle en quelques minutes, nous vous recommandons cette technique. Excellent pour libérer la tension, calmer votre esprit, et de traiter la fatigue : – Placez...

Les huiles essentielles L’eucalyptus radiata vous permet de bien passer l’hiver Pourquoi l’utiliser ? Que soigne-t-elle ? Tout le monde connaît l’effet de l'eucalyptus sur les voies respiratoires. C'est un fait incontestable. L'huile essentielle d'Eucalyptus radiata est un anti-infectieux puissant. Elle peut être utilisée en inhalation, en diffusion, en application...

Quelle est la chambre à coucher idéale : La bonne température :  18 degrés est la bonne température. Dormir dans une chambre fraîche facilite le sommeil. Une bonne couette bien épaisse pour vous réchauffer. La literie : Un bon sommier, un bon matelas ne doit...