foie trop gras

Comment soulager le Foie trop gras ?

Pour soulager votre foie trop gras, vous pouvez changer votre manière de vivre.

Vous pouvez vous alimenter autrement.

Voici quelques conseils :
– Supprimer de votre alimentation toute forme de gras. Ne garder qu’un peu d’huile d’olive, de raisin, de colza. En alternance, changer en souvent
– Opter pour la cuisson au grill, en papillotes, à la vapeur
– Choisissez les poissons gras, type maquereau, sardine, qui, grillés, sont excellents
– Préférer les légumes verts, cuits vapeur
– Supprimer l’alcool et les accompagnements, optez pour l’eau gazeuse citronnée
– Boire du thé vert, du citron chaud, de la tisane, de l’eau au moins 2 litres par jour
– Eviter le café
– Meme si c’est la saison, la raclette est à proscrire. Cependant, si vous êtes invité à une raclette partie, vous pouvez manger le jambon blanc, le bacon, vous pouvez faire griller des poivrons, des champignons, pour alleger un peu.
– En ce qui concerne le fromage, éviter les fromages allégés, choisissez du fromage normalement gras, mais en petite quantité.
Votre foie vous dit Merci !!!

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