Qu’est-ce que la sophrologie ?   Définition La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Cela peut aussi être  vécu comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré...

Votre bien être dépend énormément de la qualité de votre sommeil. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre nuit. Quelque soit l’heure de votre coucher, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit. Parfois sans retrouver le sommeil. Au matin, vous vous sentez vaseux, fatigué,...

Pour soulager votre foie trop gras, vous pouvez changer votre manière de vivre. Vous pouvez vous alimenter autrement. Voici quelques conseils : - Supprimer de votre alimentation toute forme de gras. Ne garder qu'un peu d'huile d'olive, de raisin, de colza. En alternance, changer en souvent - Opter pour...

Qu'est-ce que la kinésiologie ? La kinésiologie, étymologiquement « la science du mouvement » est une technique de rééquilibrage psycho-corporelle. Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental. Sa principale caractéristique est l’utilisation du test musculaire pour...

Est-ce que votre alimentation peut vous permettre de vous sentir plus Zen ? Oui, votre alimentation peut vous permettre de vous sentir plus Zen Certains aliments permettent de se sentir plus Zen Ce que nous mangeons alimente la mécanique qu’est notre corps, notre cerveau   Quels sont ces...

L'osthéopathie, comment ça marche ?   L’ostéopathie est basée sur des manipulations osseuses ou musculaires. L’ostéopathie est une thérapeutique manuelle fondée sur des manipulations osseuses ou musculaires. Cette technique est apparue au XIXe siècle aux Etats- Unis. Son fondateur, le Dr Andrew Taylor Still, partait du principe que le bien-être du corps humain...

Qu’est ce que le Stress ? Définition du stress Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception des contraintes imposées par son environnement comparées à ses propres ressources. Exemples : « Je vis mon travail comme une contrainte, pour gagner ma vie et tenir ma place dans la société. quand c’est trop contraignant pour moi,...

Qu'est-ce que L’auriculothérapie :   L’auriculothérapie est une médecine naturelle dérivée de l’acupuncture. Elle est très efficace dans le traitement des douleurs, notamment nerveuses. Elle donne de très bons résultats. L’auriculothérapie consiste à stimuler des zones réflexes précises situées dans le pavillon de l’oreille à l’aide de petits...